Слежка за зрением
- Danna
- Повідомлень: 2
- З нами з: Чет, 11 квітня 2024, 00:44
- Гравець команди: Єдність, м.Броди
- Контактна інформація:
Слежка за зрением
Привет, друзья! Хочу поделиться опытом по уходу за зрением. Как вы следите за своими глазами? ! А как насчет регулярных проверок у офтальмолога? Где вы обычно ходите на осмотр?
- Terras
- Повідомлень: 2
- З нами з: Чет, 11 квітня 2024, 01:38
- Гравець команди: ЛДУФК-1
- Контактна інформація:
Re: Слежка за зрением
Привет! Я обычно придерживаюсь правил 20-20-20: каждые 20 минут работы за компьютером я делаю перерыв и смотрю на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд. Это помогает снизить нагрузку на глаза.
-
- Повідомлень: 1
- З нами з: Чет, 09 травня 2024, 19:26
- Гравець команди: ЛУБП
- Контактна інформація:
Re: Слежка за зрением
Я также стараюсь не забывать делать упражнения для глаз, такие как повороты глаз в разные стороны и массаж вокруг глазных яблок. Это помогает снять напряжение и улучшить кровообращение. Я обычно выбираю клинику, где работают квалифицированные специалисты и используют современное оборудование. Недавно я был в https://centeroka.com.ua/ru, и мне очень понравилось обслуживание и внимательность врачей.